+7 (921) 318-25-20 / 8 (81369) 7-27-47

Центр культуры тела "Лидер"

Назад к статьям

СОЛЯРИЙ. Источник витамина D и хорошего настроения.

E4F2h75du6E! Восполняем не хватку витамина D !

В нашем клубе вы можете воспользоваться ВЕРТИКАЛЬНЫМ СОЛЯРИЕМ, стоимость 1 минуты — 15 рублей или приобрести пакет 50 минут — 710 рублей, 100 минут- 1300 рублей.

Начнем немного издалека: чтобы кости были крепкими, а мозг и мышцы здоровыми, нам необходимы кальций и фосфор. Если просто есть творог (в нем много кальция) и рыбу (источник фосфора), то запас этих веществ в организме не увеличится.

Кальций и фосфор хорошо усваиваются при наличии витамина D. А получить этот витамин из пищи невозможно – он синтезируется в процессе взаимодействия нашей кожи с солнечными лучами.

Поэтому принимать солнечные ванны – наша естественная потребность. И если существуют проблемы с костями, то летние солнечные ванны становятся просто-таки необходимостью. А в осенне-зимний период и ранней весной восполнить нехватку витамина D может и СОЛЯРИЙ.

Но, как и во всем, в случае с загаром важен баланс. Главное – не переусердствовать!