+7 (921) 318-25-20 / 8 (81369) 7-27-47

Центр культуры тела "Лидер"

Назад к статьям

ProJumping

ProJumping — ФИТНЕС НА БАТУТЕ с МАРИЕЙ ЗЕМСКОВОЙ
Расписание : 
Среда\Пятница 9:00 УТРО
Вторник\Четверг 19:00 — ВЕЧЕР 
Вторник\Четверг 20:00 — ВЕЧЕР 

– это кардио тренировка на батуте, которая гораздо эффективнее пробежки, а так же безопаснее других видов аэробных нагрузок! 55 минутная тренировка включает – разминку, основную часть ( кардио) на батуте, силовая составляющая( упражнения на укрепление мышц живота, рук и спины) и заключительный этап растяжка. Эти не скучные тренировки помогут не только привести тело в форму, избавившись от лишних калорий, но и заметно подтянут фигуру и укрепят мышечный корсет!

Батут – прекрасный тренажёр для похудения, заставляющий организм сбрасывать лишние килограммы. При прыжке повышается количество потребляемого кислорода, усиливаются обменные процессы, что приводит к интенсивному расходованию имеющихся калорий и жировых отложений.
Если делать упражнения в разных положениях, то все мышцы быстро придут в нужный тонус, даже если они долго не испытывали физических нагрузок.