skip to Main Content

Perfect body

Комплексная тренировка, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп и развитие общей выносливости организма.

Йога

Занятия подходят для людей с любым уровнем подготовки. Направлены в первую очередь на оздоровление организма.

ProJumping

Кардио тренировка на батуте, которая гораздо эффективнее пробежки, а так же безопаснее других видов аэробных нагрузок. Для взрослых и детей.

Детский фитнес

Детский фитнес 4-7 лет. Тренировка с элементами растяжки, зверо-аэробики, стэп-аэробики и силовой аэробики.

Киокушинкай каратэ

Контактное, силовое каратэ. В отличие от так называемых бесконтактных стилей победа на соревнованиях по Киокушинкай каратэ присваивается только за нокдауны и нокауты.

Танцы живота

Классический танец живота, адаптированный в формат тренировки, цель — оздоровление, поддержание хорошей физической формы.

Step Interval

На занятии Вы не только обучитесь базовым шагам степ-аэробики и соединению их в различные комбинации, но также проработаете все группы мышц.

Total Body

Мягкая силовая тренировка для тщательной проработки основных групп мышц, особое внимание уделяется мышцам спины, бедер, ягодиц и пресса.

Мягкая сила

Силовой класс для медленной проработки основных групп мышц. Спокойная силовая тренировка, идеально подходящая новичкам в спорте,  а так же любителям щадящих направлений.

Stretching

Растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Гармония Тела (пилатес)

Комбинированный класс, включающий в себя элементы пилатеса, йоги, каллагетики, стретчинга, дыхательной гимнастики , элементы самомассажа, а так же большое внимание уделяется мышцам малого таза.

Back To Top