Объявляем набор в мини-группу подростков 9 -13 лет
"ОФП+самооборона". Начало занятий ориентировочно с 11 октября. Программа тренировок включает общую физическую подготовку, направленную на: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие выносливости, координации и гибкости. В детском и подростковом возрасте необходимо уделять внимание всем этим качествам. Тренировочный процесс включает в себя базовые…
