<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес центр &quot;Лидер&quot;</title>
	<atom:link href="https://lidersbor.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lidersbor.ru</link>
	<description>Фитнес центр</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Sep 2025 09:25:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.7</generator>

<image>
	<url>https://lidersbor.ru/wp-content/uploads/2025/03/cropped-favicon-32x32.png</url>
	<title>Фитнес центр &quot;Лидер&quot;</title>
	<link>https://lidersbor.ru</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>🤝 Занимайся с друзьями — достигай успеха вместе! 🤝</title>
		<link>https://lidersbor.ru/zanimajsya-s-druzyami-dostigaj-uspeha-vmeste/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 19:33:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Промо]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=4067</guid>

					<description><![CDATA[В нашем фитнес-центре открываются мини-группы для подростков! Это отличная возможность тренироваться в компании друзей и развивать уверенность в себе! ✨ Записывайся на бесплатную тренировку по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00 и узнай, как здорово заниматься спортом! Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>В нашем фитнес-центре открываются мини-группы для подростков!<br />
Это отличная возможность тренироваться в компании друзей и развивать уверенность в себе!</p>
<p>✨ Записывайся на бесплатную тренировку по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00 и узнай, как здорово заниматься спортом!</p>
<p><strong>Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>❤️ Заботьтесь о будущем вашего ребенка! ❤️</title>
		<link>https://lidersbor.ru/zabota-o-budushhem-podrostka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 19:31:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Промо]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=4065</guid>

					<description><![CDATA[❤️ Заботьтесь о будущем вашего ребенка! ❤️ Физическая активность — это не только здоровье, но и уверенность в себе! Запишите своего подростка на занятия в мини-группах, где они смогут развивать спортивные навыки и находить новых друзей. 🏋️‍♂️ Первая тренировка — бесплатная! Приходите по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00. Дайте вашему&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>❤️ Заботьтесь о будущем вашего ребенка! ❤️</p>
<p>Физическая активность — это не только здоровье, но и уверенность в себе! Запишите своего подростка на занятия в мини-группах, где они смогут развивать спортивные навыки и находить новых друзей.</p>
<p>🏋️‍♂️ Первая тренировка — бесплатная! Приходите по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00.</p>
<p>Дайте вашему ребенку шанс раскрыть свой потенциал!</p>
<p><strong>Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>🔥 Сделай первый шаг к здоровью и уверенности! 🔥</title>
		<link>https://lidersbor.ru/sdelaj-pervyj-shag-k-zdorovyu-i-uverennosti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 11:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Промо]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=4062</guid>

					<description><![CDATA[Присоединяйся к нашим мини-группам для подростков 13-17 лет! Тренируйся с друзьями, заводи новые знакомства и развивайся вместе с нами! 🎉 Первая тренировка — бесплатная по вторникам и четвергам в 18:00 и по субботам в 17:00. Попробуй без обязательств! Не упусти шанс стать частью нашей спортивной команды! Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Присоединяйся к нашим мини-группам для подростков 13-17 лет!<br />
Тренируйся с друзьями, заводи новые знакомства и развивайся вместе с нами!</p>
<p>🎉 Первая тренировка — бесплатная по вторникам и четвергам в 18:00 и по субботам в 17:00. Попробуй без обязательств!</p>
<p>Не упусти шанс стать частью нашей спортивной команды!</p>
<p><strong>Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Мини-группы для подростков 13-17 лет</title>
		<link>https://lidersbor.ru/mini-gruppy-dlya-podrostkov-13-17-let/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2024 08:37:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Промо]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=4055</guid>

					<description><![CDATA[🌟 Дайте вашему ребенку возможность развиваться! 🌟 В нашем фитнес-центре работают мини-группы для подростков 13-17 лет! Занятия помогут вашему ребенку укрепить здоровье и развить социальные навыки в дружелюбной атмосфере. 💪 Первая тренировка — бесплатная! Приходите по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00. Пусть они сделают первый шаг к здоровью и уверенности!&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>🌟 Дайте вашему ребенку возможность развиваться! 🌟</p>
<p>В нашем фитнес-центре работают мини-группы для подростков 13-17 лет! Занятия помогут вашему ребенку укрепить здоровье и развить социальные навыки в дружелюбной атмосфере.</p>
<p>💪 Первая тренировка — бесплатная! Приходите по вторникам и четвергам в 18:00 или по субботам в 17:00.</p>
<p>Пусть они сделают первый шаг к здоровью и уверенности!</p>
<p><strong>Промокод на бесплатную тренировку: ЛИДЕР2025</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>кнопка тест</title>
		<link>https://lidersbor.ru/knopka-test/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 17:34:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3933</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_raw_code wpb_raw_js" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<script type="text/javascript" src="https://widgets.paykeeper.ru/paywidget/js/871201ab53eed3a2b71a0fc5a3ec740b06f7d37325b6ca5493a92af05f28ee2d"></script>
		</div>
	</div>
<a href="#" class="vcex-button theme-button inline pk-pay-link"><span class="theme-button-inner">Оплатить</span></a> 
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><a class="pk-pay-link" href="https://781455553265.server.paykeeper.ru" data-pk-sum="900" data-pk-title="Оплата" data-pk-description="Нейросети" data-pk-orderid="123456" data-pk-clientid="my_id_client" data-pk-client_phone="+790123456789" data-pk-client_email="test@example.com" data-pk-service_name="ChatGPT-4">Оплата</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">[contact-form-7]</div></div></div></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!</title>
		<link>https://lidersbor.ru/vazhnaja-informacija/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Mar 2022 08:55:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3745</guid>

					<description><![CDATA[С 11 марта наш клуб прекращает свою работу по адресу ул. Молодежная, д. 50. (по распоряжению представителей администрации города) Сейчас мы делаем ремонт в новом помещении, оборудуем туалеты, душевые, раздевалки, систему вентиляции и пр. по адресу ул. Красных Фортов, 49. Планируемое открытие нового клуба &#8212; конец мая-июнь. Все действующие абонементы будут действительны в новом клубе,&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wall_post_text">С 11 марта наш клуб прекращает свою работу по адресу ул. Молодежная, д. 50.<br />
(по распоряжению представителей администрации города)</p>
<p>Сейчас мы делаем ремонт в новом помещении, оборудуем туалеты, душевые, раздевалки, систему вентиляции и пр. по адресу ул. Красных Фортов, 49.<br />
Планируемое открытие нового клуба &#8212; конец мая-июнь.</p>
<p>Все действующие абонементы будут действительны в новом клубе, или мы вернем деньги за неиспользованные занятия, ПИШИТЕ в СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ https://vk.com/lidersbor, мы свяжемся с вами.</p></div>
<div class="page_post_sized_thumbs  clear_fix"></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Калланетика</title>
		<link>https://lidersbor.ru/kallanetika/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 10:42:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3735</guid>

					<description><![CDATA[Калланетика &#8212; это комплекс упражнений, сочетающих в себе различные виды восточных техник. Калланетика идеально подойдет тем, кто: не справляется с аэробными нагрузками; хочет избавиться от недостатков фигуры – выпирающего живота и “ушек” на бедрах; предпочитает спокойные медленные тренировки; хочет попробовать что-то новое и разнообразить свою программу тренировок. Калланетика подразумевает медленный темп упражнений, но, несмотря на&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Калланетика &#8212; это комплекс упражнений, сочетающих в себе различные виды восточных техник.</p>
<p>Калланетика идеально подойдет тем, кто:</p>
<ul>
<li>не справляется с аэробными нагрузками;</li>
<li>хочет избавиться от недостатков фигуры – выпирающего живота и “ушек” на бедрах;</li>
<li>предпочитает спокойные медленные тренировки;</li>
<li>хочет попробовать что-то новое и разнообразить свою программу тренировок.</li>
</ul>
<p>Калланетика подразумевает медленный темп упражнений, но, несмотря на это, они потребуют от вас полной отдачи и дадут нагрузку не меньшую, чем во время аэробики или других активных групповых занятий.<br />
Ведет занятия &#8212; Екатерина Гагарина<br />
Тренировки проходят в малой группе &#8212; до 10 человек</p>
<p>Абонемент 10 тренировок &#8212; 2700 руб.</p>
<p>Расписание: понедельник/среда в 19:00</p>
<p>Записаться можно по тел.: <a href="tel:+78136972747">7-27-47</a>, <a href="tel:+79213182520">+7(921)318-25-20</a> или в сообщения группы https://vk.com/lidersbor</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Персональные тренировки</title>
		<link>https://lidersbor.ru/personalnye-trenirovki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 10:42:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3737</guid>

					<description><![CDATA[Мария Земскова приглашает на тренировки. Мария поможет вам эффективно и безопасно убрать живот, бока, лишние жировые запасы, подтянуть «проблемные зоны», улучшить фигуру и осанку. 10 индивидуальных тренировок – 8550 руб. 10 СПЛИТ (в паре+тренер) тренировок – 5850 руб Запись по тел.: 7-27-47, +7(921)318-25-20 или в сообщения группы https://vk.com/lidersbor]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Мария Земскова приглашает на тренировки.<br />
Мария поможет вам эффективно и безопасно убрать живот, бока, лишние жировые запасы, подтянуть «проблемные зоны», улучшить фигуру и осанку.</p>
<p>10 индивидуальных тренировок – 8550 руб.</p>
<p>10 СПЛИТ (в паре+тренер) тренировок – 5850 руб</p>
<p>Запись по тел.: <a href="tel:+78136972747">7-27-47</a>, <a href="tel:+79213182520">+7(921)318-25-20</a> или в сообщения группы https://vk.com/lidersbor</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Фитнес для детей и подростков</title>
		<link>https://lidersbor.ru/fitnes-dlya-detej-i-podrostkov/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2022 10:42:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3736</guid>

					<description><![CDATA[Детский фитнес Здоровый образ жизни – привычка, которую надо развивать с детства! И фитнес-тренировки хорошая альтернатива спорту, так как: ФИТНЕС направлен на укрепление здоровья, здесь нет насилия над организмом, психологического напряжения и погони за рекордами. В ФИТНЕСЕ используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять задания тренера. ФИТНЕС абсолютно&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Детский фитнес<br />
Здоровый образ жизни – привычка, которую надо развивать с детства!</p>
<p>И фитнес-тренировки хорошая альтернатива спорту, так как:</p>
<ul>
<li>ФИТНЕС направлен на укрепление здоровья, здесь нет насилия над организмом, психологического напряжения и погони за рекордами.</li>
<li>В ФИТНЕСЕ используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять задания тренера.</li>
<li>ФИТНЕС абсолютно безопасен.</li>
<li>Используется индивидуальный подход к каждому ребёнку.</li>
<li>Нет отбора, заниматься могут все.</li>
</ul>
<p>Позвоните по тел.: <a href="tel:+78136972747">7-27-47</a>, <a href="tel:+79213182520">+7(921)318-25-20</a> или в сообщения группы https://vk.com/lidersbor и мы подберем вам подходящую группу</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Объявляем набор в мини-группу подростков 9 -13 лет</title>
		<link>https://lidersbor.ru/obyavlyaem-nabor-v-mini-gruppu-podrostkov-9-13-let/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-lider]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Oct 2021 15:02:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidersbor.ru/?p=3727</guid>

					<description><![CDATA[&#171;ОФП+самооборона&#187;. Начало занятий ориентировочно с 11 октября. Программа тренировок включает общую физическую подготовку, направленную на: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие выносливости, координации и гибкости. В детском и подростковом возрасте необходимо уделять внимание всем этим качествам. Тренировочный процесс включает в себя базовые элементы из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, освоение техники самообороны. Вам решать: ✔ будет твой ребёнок&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&#171;ОФП+самооборона&#187;.<br />
Начало занятий ориентировочно с 11 октября.</p>
<p>Программа тренировок включает общую физическую подготовку, направленную на:<br />
укрепление опорно-двигательного аппарата,<br />
развитие выносливости, координации и гибкости.<br />
В детском и подростковом возрасте необходимо уделять внимание всем этим качествам.<br />
Тренировочный процесс включает в себя базовые элементы из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, освоение техники самообороны.</p>
<p>Вам решать:<br />
✔ будет твой ребёнок здоровым<br />
✔ будет ли он сильным<br />
✔ целеустремлённым<br />
✔ выносливым</p>
<p>вторник, четверг, пятница в 18:00<br />
мини-группа 3-5<br />
10 тренировок в месяц<br />
стоимость &#8212; 2700 руб.</p>
<p>Записаться можно по тел.: <a href="tel:+78136972747">7-27-47</a>, <a href="tel:+79213182520">+7(921)318-25-20</a><br />
ул. Молодежная, д.50</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
