Известно и подтверждается многими практиками и учеными, что йога оказывает положительное воздействие на наше тело, помогает сохранить его здоровье, сделать более выносливым и гибким, благотворно влияет на эмоциональное и психическое состояние.

Регулярная практика помогает в борьбе со стрессом, бессонницей, навязчивыми мыслями и тревожностью.

6 декабря, в воскресенье, с 13.30 до 15.30
на 2-хчасовом ретрите «Как работает Хатха йога?»
разберемся, откуда берется этот чудесный йога-эффект, как добиться такого результата, а добившись, не потерять.

Поговорим о том,
• что такое йога, о ее основных принципах и методах,
• о физиологии упражнений (асан) Хатха йоги,
• как выполнение несложных упражнений способствует здоровью и молодости тела,
• как работа с физическим телом влияет на эмоциональное состояние и помогает развивать разум,
и, конечно, будем практиковать!

Ретрит проводит преподаватель Открытой йоги Анастасия Андрейченко

06 декабря, воскресенье, 13.30-15.30.
Стоимость: 2 занятия по абонементу или 400 руб.
Ретрит будет интересен и тем, кто только начинает знакомство с йогой, и опытным практикам!

7-27-47, +7(921)318-25-20
ул. Молодежная, д.50