skip to Main Content
+7 (921) 318-25-20 bav_ckt@mail.ru будни: 8:00 - 23:00 выходные: 9:00 - 21:00
Гармония Тела (пилатес)

Гармония тела  — Это комбинированный класс, включающий в себя элементы пилатеса, йоги, калланетики, стретчинга, дыхательной гимнастики, элементы самомассажа. Этот класс позволяет мягко корректировать осанку, укреплять мышечный корсет вокруг позвоночного столба, укрепить мышцы кора и мышцы тазового дна, а так же снять мышечное напряжение.

Такие показатели, как скорость и интенсивность выполнения упражнений, не имеют значения. Главное – качество исполнения, которое гарантирует отличный результат.
Подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки, а также для людей с нарушениями, связанными с современным образом жизни и полученными травмам.
Во время занятий используется разнообразный инвентарь: мячи фитбол, малые мячи для пилатеса, мячи медбол, ролики для пилатеса, кольцо для пилатеса, утяжелители и амортизаторы, что делает каждое занятие неповторимым.

Все занятия проходят при приглушенном свете, приятной музыке и это создает определенную атмосферу для морального переключения от повседневной жизни на внутреннюю гармонию разума и тела.

Back To Top