ВОСКРЕСЕНЬЕ 11 февраля в 12:00 приглашаем вас на абсолютно бесплатный 1,5 часовой мастер-класс по направлению йога HARD от Юлии Бариновой!

1, 5 часа проведенные с пользой для тела и ума!

В программе:
— интенсивная динамическая разминка
— основные принципы сохранения баланса ( центр тяжести, внутренняя работа, направление взгляда, работа с головой)
— балансы на одной ноге
— балансы на руках ( как определить свою готовность; что делать, чтобы не болели запястья; подводящие асаны )
— физиологический эффект каждой асаны ( что, зачем, почему мы делаем) .
— самая приятная часть — шавасана!
Держим баланс в йоге — держим его и в жизни ! ;) Кроме того, балансы укрепляют руки, плечи, грудную клетку, мышцы брюшного пресса и спины; развивают гибкость, улучшают концентрацию внимания

ЗАПИСЬ по телефону 7-27-47 или через администратора группы.